co pod

Ty na pewno nie masz 13% Bf, ja zalecałabym redukcję - nie masę. yyy, serio? przeciez ja jak stoje prosto to jedynie pod pępkiem nie mam problemu ze złapaniem skóry. W innych miejscach jest tak szczupło, że skóra wyskakuje spod palców. Serio?! Fałda skórna pod pępkiem - 16mm, bok - 11mm, nad pępkiem -12mm. Na brzuchu widać wcięcia między [...]

[...] 8*85 8*87,5 8*90 8*92,5 - Ajazy ostatnio poszło 8*90 więc teraz dołożyłem mimo, że w rozpisce było maksymalnie 90kg. Meadow row 8*40 4*8*45 Plank 4*45sek - Nadal trzęsę się pod koniec jak galareta. Zastanawiam się czy sobie nie porobić od czasu do czasu w DNT. Trenerze? Marsz na bieżni 20min, 1,87km, slope 2 Zmieniony przez - ruski czołg w dniu [...]

Prawdę powiedziawszy jestem troche już zgłupiałem z tym pct i co dla mnie jest najlepsze pod względem przywrócenia hpta tak bym musiał przeprowadzić by była jak najlepsza sperma( od marca staranie się o potomstwo takie są założenia) oraz bym pod odstawieniu wszystkiego po jakimś czasie wrócił do homesotazy a jak się nie da [...]

[...] czesto, czasem zbadam na czczo i co 2 tyg za dnia zeby mniej wiecej wiedzieć co w trawie piszczy. Wiem że dużo zawodników od Radka używa nie tylko krotką inse ale i też srednią, ale jakoś wydaje mi się ze lepiej dobic mała dawke insy krótkiej do posiłków bo łatwiej to mieć pod kontrolą. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-03-19 15:55:18

[...] nic mnie wczoraj nie bolało czułem się bardzo dobrze, chciałem normalnie dalej dokładać ale chłopaki odradzali. Co myślicie? dziwna sprawa. Odpocznę od klatki z tydzień znowu i spróbuję podejść pod 180-200 jak nic nie będzie bolało to rewelka, skoczyłbym jeszcze na zawody...jak myślicie co to w końcu z tą klatką się stało? Pozdrawiam serdecznie!

[...] https://youtu.be/iNEMwqfZLhA Cwiczenie na łydki to masakra. I to wcale nie dlatego, że łydki bolały. Bolały mnie koszmarnie kaptury, plecy i barka jak tylko weszłam pod sztangę. Nawet na łydkach nie mogłam sie skupić. No nie mogę robic ćwiczeń ze sztangą na plecach :-( Co prawda po treningu kaptury od tego gniecenia odpuściły i nawet [...]

[...] jednak jak wiedziałam, że w razie czego mi złapie to dałam radę. 3. z 13 już jest opór Dieta ma super start, bo już leci :P Ale się nie przyzwyczajam bo wiadomo jak to bywa. Może zaraz skoczyć. Żeby nie było nie mówię o tym, że od poniedziałku kg zleciał :P Przed weekendem już sobie dostosowywałam to co mam w lodówce pod rozpiskę jako tako.

[...] z RPA. Międzynarodowe Stowarzyszenie Federacji Lekkoatletycznych (IAAF) nie zezwoliło Pistoriusowi na udział w igrzyskach olimpijskich i innych zawodach międzynarodowych pod egidą IAAF. - Jeśli Pistorius czy w ogóle paraolimpijczycy chcą startować w tych samych zawodach co my, nie widzę problemu. Myślę, że byłoby to motywujące dla wielu [...]

[...] Adam Kszczot w prowadzonym biegu starał się zbliżyć do najlepszego w tym sezonie wyniku. Na jedno okrążenie wygrał główny bohater tego mitingu Oscar Pistorius. Wciąż jestem pod wrażeniem jakie wywarł na mnie ten człowiek. To pierwsza niepełnosprawna postać w sporcie, ciesząca się taką sławą i sympatią kibiców z całego świata. Idealnie obrazowało [...]

[...] – najpierw w sypialni, a następnie przez drzwi łazienki, do której uciekła. Kule trafiły w biodro, klatkę piersiową, rękę i głowę 29-letniej modelki. Śledczy biorą jeszcze pod uwagę wariant, że kij użyty był przez Steenkamp do samoobrony. Początkowo media przypuszczały, że Pistorius pomylił dziewczynę z włamywaczem, ale nie wierzy w to [...]

[...] śmiał się. W drugim przypadku Fresco potwierdził wersję Lereny dotyczącą wydarzeń w jednej z restauracji w Johannesburgu w styczniu 2013 roku. Zeznający we wtorek mężczyzna podał wówczas pod stołem broń oskarżonemu. Jak zapewnił, poinformował go wówczas, że pistolet jest naładowany. - Wiedziałem, że uwielbia broń i założyłem, że jest kompetentny [...]

[...] pracy nad unikami - wolny czas staram się nad tym spędzać) -bodajże 2 sesje pracy nad mobilnością stawów itp. Przy obecnym stanie zdrowia uważam cały tydzień za dość udany pod względem sportowym. Jeśli chodzi o moje porąbane zdrówko no to tak 8-) . Wczoraj poleciał test w kierunku SIBO, wynik wskazuje na mały przerost bakterii. Probiotyki więc [...]

[...] które dosłownie leży. W suplementacji standardowe wit. D, A. K + met. B12, cynk, B6, sporo przeciwzapalnych, betaina - znowuż sporo tego. Skończyłem kurację antybiotykiem pod SIBO, jest znacznie lepiej jeśli chodzi o same jelita + delikatnie lepiej psychicznie. Do tego całkowicie zmieniła się probiotykoterapia, bardzo dużo wyrzucone, pozostało [...]

[...] to negatywny objaw, czy pozytywny, że zaczynają się oczyszczać xd . No i z refluksem też różnie, bo często jednak piecze - na szczęście kawa bardzo pomaga :-) . Dzisiaj chyba zrobię jednak luz, trochę potłukę worek, zrobię rolowanko itp. ; 10/11 dzień terapii pod SIBO. jutro maturki start :-) /SFD/2017/5/3/48e9492896c347449a5695cf179a11d3.jpg

[...] nie rozumie o co chodzi Cormierowi i chce mu przypomnieć, że będą walczyć i każda runda zaczyna się od stójki. "Jest o wiele więcej kątów i innych rzeczy, a spychaniem pod siatkę niewiele zdziałasz, nie masz tych dodatkowych pięciu stóp. Zdecydowanie więcej trenujemy zapasy. Powiedział, żeby przynieść swoje buty zapaśnicze. Na pewno będzie [...]

[...] wszystko zaczęło się dziać na poważnie. Firma Larry`ego Makaha zaczęła produkować pierwsze profesjonalne deskorolki w 1963, na których jeżdził team Makaha. Od tego czasu podróżujące skateboardowe teamy sponsorowane przez producentów deskorolek, butów, truków etc. są jedną z głównych metod produkcji w skateboardingu i do dzisiaj odgrywają duże [...]

[...] PALAC NIZ PIJAC. Wiem jak działa tauryna, kofeina (razem i osobno). I badania badaniami, a to zawsze jest sprawa indywidualna. Dlatego tez napisałem, że jeżeli Georgowi podchodzi to jest to dobra alternatywa dla alko. Dla mnie jest to alternatywa żadna, ale ja już jestem stary i zajechany używkami do cna Wiem też jak działa alkohol, [...]

[...] alkoholowa? Dobry material na kompotowca czy wachacza kleju powiem Ci finalnie Tak czy siak ja akurat nie lubie pobudzaczy i walenie kofeiny+tauryny zamiast alko mi sie nie podoba, ale ze wzgledow psychologicznych a nie fizjologicznych. Z fizjologicznych natomiast i pod katem kulturystyki red bulle beda lepsze niz alkohol. Tylko obserwuj co [...]

[...] się na technice i powoli będę wprowadzać dodatkowe kg C1. Piąteczki poszły równiutko, przy 6 już czułam, że boli. Wcześniej na 6 dałam radę, ale dziś jak na pierwszą serię podniosłam 6 to wiedziałam, że się nie zaprzyjaźnimy od razu C2. Jak burza! D. Jak kapuśniak. Masakra. Ale siem uczem :-> Na koniec orbitrek, interwały próbowałam trzaskać, [...]

Też się cieszę, że jesteście };-) jednak różowy kajecik to nie to samo - on nic z sensem nie odpisze, a przyjmie wszystko co ja nabazgram :-D 2.12.13 Pilates, 1h ćwiczeń z małą piłką, dużo stabilizacji obręczy barkowej. Posiłki: 1. owsiane, siemię, banan, rodzynki, mleko 2. sałatka z kurczakiem i chleb gryczany 3. zupa z soczewicy 4. sałatka z [...]